الصحة شرط اساسي لصيام الحامل

يؤكد الأطباء أن الحامل يمكنها الصيام في شهر
رمضان حسب حالتها الصحية ،

والدين الإسلامي أعطى لها
رخصة "حق الإفطار" لو كانت غير قادرة علي الصيام
‏,‏

ولكن تكابر بعض السيدات ولا
يلتزم بأوامر الطبيب ولا بالرخصة التى أعطاها الله
لهن.

وعن شروط صيام
الحامل يشير الدكتور محمد سالم أستاذ أمراض النساء والتوليد بجامعة القاهرة إلى إن
الحمل ينقسم إلي ثلاث مراحل كل مرحلة تنقسم إلي ثلاثة أشهر...

المرحلة الأولي
الوحم فيها تتعرض المرأة للغثيان والتقيؤ والدوار والقلق,

ذلك ناتج عن زيادة
هرمون الحمل.

فإذا كان التقيؤ
والدوار بنسبة كبيرة يستحسن أن تمتنع عن الصوم.

اما المرحلة
الثانية من الشهر الرابع حتي الشهر السادس فإذا كانت تعاني من فقر الدم والضغط
والسكر يفضل ألا تصوم المرأة الحامل ،

أما في المرحلة
الثالثة من الشهر السادس حتي السابع فان كانت تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من الضغط
والسكر فيمكنها الصوم.

ولكن من المهم بحسب جريدة "الأهرام" هو التمييز بين الحامل العاملة والحامل ربة المنزل
،

فالحامل العاملة
التي تستيقظ مبكرا وتعاني من الإرهاق الشديد فيستحسن إفطارها إذا كانت تشعر بتعب
وإجهاد شديدين.

ويري الدكتور محمد
سالم أن المرأة يجب عليها الامتناع عن الصوم إذا اقتضي وضعها الصحي ذلك,

أما إذا كانت تتمتع
بمواصفات صحية جيدة فلا مانع من الصيام.

ولكن السؤال المهم
هو..

كيف تصوم الحامل
؟

وينصح الاطباء الحامل بتناول ما بين لتر ونصف لتر يوميا من المياه بعد
الإفطار,

فالامتناع عن شرب
السوائل يسبب تقلصات في الرحم وقد يؤدي بالتالي إلي ولادة مبكرة.

ولهذا السبب علي
الحامل لدي شعورها بأي عارض مماثل الامتناع فورا عن الصوم تجنبا لمضاعفات
خطيرة.

ويمكنها شرب
القهوة أو النسكافيه بمعدل مرتين يوميا في اليوم علي أن تكون خالية من مادة
الكافيين,

كما ينطبق ذلك علي
المشروبات الغازية فكلها تسبب توترا وتسارعا في دقات القلب,

كما تؤثر علي نمو
الجنين ويجب الاعتماد علي العصائر الطبيعية.

ويحذر الاطباء من تناول كميات
كبيرة من الحلويات لأن ذلك يتطلب تناول كميات كبيرة من السوائل او
المياه..

يخشي هنا ألا
تتمكن الحامل من تعويض هذه الكميات بين فترتي الإفطار والسحور.

مما قد يتسبب
بمضاعفات خطيرة,

و بالرغم أن رمضان
هو الشهر الذي يحلو فيه السهر إلا أن الحامل يجب تجنب السهر طويلا في الليل لأنه
يؤثر بشكل سلبي علي هرمونات الغذاء التي يفرزها الجسم تأثيرا سلبيا مما يؤدي إلي
إمكانية ولادة طفل بوزن أقل من الطبيعي.

وعن الأدوية
الإضافية التي تعطي للحامل كالكالسيوم فيجب علي الحامل أن تتناوله مباشرة بعد
الإفطار باعتبار أنها لن تخلد للنوم قبل ست ساعات يتخللها الكثير من النشاط
والحركة.

أما الحديد فمن
المستحسن أن تأخذه قبيل السحور.